Le stick Serenity de dōTERRA fait clairement partie de notre routine du soir à la maison.
Sa composition est intéressante : un mélange d’huiles essentielles comme la lavande, le bois de cèdre, l’ylang-ylang, la marjolaine et la camomille, connues pour leurs propriétés apaisantes et leur effet sur le relâchement. C’est doux, pas entêtant, et surtout adapté à un moment de retour au calme.
Concrètement, je l’utilise avec mes enfants au moment du coucher.
Une petite application sur les poignets ou sous les pieds, parfois dans le cou, puis on prend quelques secondes pour respirer tranquillement. Ça devient un repère pour eux : ils comprennent que la journée se termine.
Ce que j’aime, ce n’est pas seulement l’odeur, c’est le rituel que ça crée. Ça aide à faire la transition entre l’agitation de la journée et le moment de dormir, sans en faire trop.
Ce MA solution magique,  un vrai coup de pouce pour installer un coucher plus serein, naturellement.