Aujourd'hui je vous parle de la gestion des émotions.
Et oui figurez-vous qu'il est possible de gérer nos émotions grâce aux huiles essentielles.
On se réveil souvent le matin avec un moral plutôt bas.
On vit durant la journée des petites sautes d'humeur.
On traverse aussi parfois des périodes de notre vie plus difficile (deuil, séparations, manque de confiance...).
Nos émotions font partie de notre quotidien et il est important d'en prendre soin à la même hauteur que le reste de notre santé, voir même plus car c'est notre esprit qui contrôle le reste de notre corps.
Il est primordiale dans un premier temps de savoir mettre le doigt dessus et comprendre à quoi sont lié nos émotions.
Faites le point, prenez le temps de vous stopper pour analyser la situation.
Une fois que vous comprendrez d'ou vient cette émotion, prenez un instant pour respirer (méditation, marche, exercices...), vous devez impérativement vider votre mental.
Vous pouvez grâce aux huiles essentielles reprogrammer votre esprit très facilement.
Comment les utiliser ?
En les appliquants sur vos poignets, votre nuque et/ou votre thorax.
Mais également en diffusion.
Le laboratoire Doterra à crée une gamme émotionnelle spécialement pour accompagner notre quotidien.
Descriptions:
MOTIVATE vous aidera à travailler sur votre motivation, votre énergie et votre détermination (menthe poivrée, clémentine, coriandre, basilic, yuzi, mélisse, romarin et vanille).
CHEER vous aidera lui à travailler sur votre optimisme, votre gaité et votre exaltation (orange sauvage, clou de girofle, anis, citron, mythe, muscade, vanille, gingembre, cannelle).
PASSION lui vous aidera à travailler sur votre sentiment d'amour envers vous mais aussi envers les autres (cardamone, cannelle, gingembre, girofle, bois de santal, jasmin, vanille).
FORGIVE vous aidera à travailler sur le pardon et l'acceptation (bergamote, myrte, arbovitae, nootka, thym, citronnelle).
CONSOLE quand à lui vous aidera à trouver un sentiment de réconfort et de tendresse (encens, patchouli, ylang ylang, amyris, bois de santal, rose, osmanthus).
PEACE pour finir vous aidera lui à trouver la paix et la sérénité (vétiver, lavande, ylang ylang, encens, marjolaine, menthe).
Cette collection vous donne envie? Bien entendu.
Comment faire pour vous la procurer? Il suffit simplement de m'écrire ou de prendre rdv sur mon site internet. Si vous avez déjà la carte membre vous retrouverez cette collection dans le shop de Doterra (en roll-on ou en bouteilles de 5ml).
Hâte d'avoir vos retours!
Louise
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